Prenez soin de vous et participez à notre programme Sport Santé : Bien dans ma Peau « Séniors » !
Si vous avez 60 ans et plus, l’association Léo Lagrange Pau, Maison Sport Santé, vous propose un accompagnement individualisé et gratuit autour de la thématique Sport/Santé.
Au programme, selon vos envies, des activités physiques adaptées (Aquagym, techniques douces, randonnées en montagne, tir à l’arc, vélo assisté, pagaie santé, terra aventura…), des ateliers sport/santé (sommeil, alimentation, CPAM…) mais aussi des rencontres, des échanges et du partage !
L’objectif de ce dispositif est d’aider des séniors les plus isolés et éloignés de la pratique à découvrir des activités et intégrer de manière régulière l’activité physique, dans une association ou en autonomie.
Un bilan initial et final (obligatoire) vous permettra de mesurer l’impact de l’activité physique sur votre corps et dans votre tête.
Teaser Bien Dans Ma Peau Séniors 2024